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No importa cuántas veces te hayas desviado del camino, lo importante es estar dispuesto a retomar el control.

Estamos comenzando un nuevo año y una de las prioridades hacia el futuro es mantenerse optimista y tener un pensamiento positivo. Esto no...

Seamos sinceros. Sabemos lo que tenemos que hacer, pero no lo sabemos, y luego terminamos plagados de culpa o renunciamos a toda esperanza y

Con demasiada frecuencia sentimos que tenemos que "darlo todo" a expensas de nuestro bienestar. Estamos ansiosos por demostrarnos a nosotros

Irónicamente, ahora que la gerencia no está mirando por encima de sus hombros, muchos empleados están trabajando más horas y no menos.

El silencio, además de la ausencia de ruido, es ese momento mágico en el que el cerebro se relaja y puede resetearse ayudando así a combatir

Hace unos días, después de regresar de viaje, mientras tomaba mi te matutino, apareció una foto en uno de mis grupos de WhatsApp con la...

Cuanto más fuerte sea su creencia de que puede lograr una meta o cambiar un comportamiento, mayores serán sus posibilidades de éxito.

Muchos factores contribuyen a los dolores de cabeza tanto en hombres como en mujeres, incluidos los antecedentes familiares y la edad.

¿Sientes miedo de pesarte porque ese resultado puede afectar tu estado de animo?

Es importante establecer metas porque nos motivan y dan sentido de orientación a la vida. Cada Año Nuevo nos da la oportunidad de volver

La gratitud es una de nuestras herramientas más poderosas en nuestra caja de herramientas de bienestar mental porque actúa como un amortigua

Si usted se encuentra entre las personas que han perdido todo lo que tenían, o se sienten desesperados y angustiados, sé que están sufriendo

A medida que seguimos sumergidos en un mar de incertidumbre, han habido muchas lecciones aprendidas, y una de las más significativas es sin

Seguramente has escuchado decir, “Todo lo que vale la pena toma tiempo”. La vida nos pone a prueba en numerosas ocasiones...

Estoy convencida que la vida nos pone en situaciones límite para que tengamos la oportunidad de aprender y de fortalecer...

Si te sientes identificado con estas frases déjame decirte, que no necesariamente es pereza, o mala gestión del tiempo. Puede ser simplemen

La determinación, es y ha sido siempre el combustible para alcanzar las metas propuestas, y no consiste simplemente en un pensamiento,

Seguramente ustedes al igual que todos, conocemos a alguien que siempre cuenta una historia de un fracaso, que nunca pudo superar;

Todos nos hemos sentido en algún momento de esta cuarentena perdidos, con miedo, y mucha incertidumbre, unos con más razones que otros.