¿Cómo ves el cuidado personal durante las fiestas Navideñas?
Seamos sinceros. Sabemos lo que tenemos que hacer, pero no lo sabemos, y luego terminamos plagados de culpa o renunciamos a toda esperanza y
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17 nov 20213 Min. de lectura
Porque Dormir bien fortalece su Resiliencia
Es importante apoyarse en la adversidad en lugar de alejarse de ella, utilizando la dificultad como catalizador para avanzar, crecer y volve
3 nov 20213 Min. de lectura
Por qué necesitamos descansar para seguir avanzando..
Con demasiada frecuencia sentimos que tenemos que "darlo todo" a expensas de nuestro bienestar. Estamos ansiosos por demostrarnos a nosotros
18 oct 20213 Min. de lectura
¿El exceso de trabajo puede matarte? – Equilibrio Trabajo – Vida
Irónicamente, ahora que la gerencia no está mirando por encima de sus hombros, muchos empleados están trabajando más horas y no menos.
1 jun 20214 Min. de lectura
Superando la adicción al trabajo
Si has luchado alguna vez con una adicción ya sea alcoholismo, adicción a la comida u otros, sabes que cuando estamos en esta lucha...
24 feb 20213 Min. de lectura
4 Consejos para Mujeres, para gestionar el estrés en el Trabajo
Los correos electrónicos que llegan de día y de noche, un horario de viaje que interfiere con la vida familiar, jornadas de trabajo extendid
11 dic 20204 Min. de lectura
¿Porqué el Bienestar en el Lugar de Trabajo no es negociable?
Si pensamos en el “bienestar”, vemos que es simplemente estar bien. ¿Cuándo damos lo mejor? Cuando estamos bien.
21 nov 20203 Min. de lectura
Super Cerebro: El impacto de la actividad física
¿Recuerdas cuando la salud cerebral solía estar relacionada principalmente con los adultos mayores? Pues ya no es así...
9 sept 20204 Min. de lectura
Eliminando el agotamiento al trabajar desde casa
He trabajado como emprendedora desde hace casi una década, y tengo que decir que me encanta. A pesar de las dificultades propias de los neg
5 ago 20203 Min. de lectura
Bienestar Corporativo: ¿Una moda o una necesidad?
La salud y el bienestar de los empleados, hoy en dìa, se ha transformado en una de las principales preocupaciones de las compañías...
7 jul 20203 Min. de lectura
Aromaterapia: ¿Contra el estrés, ansiedad y alivio de dolores?
¿Los aromas tienen el poder de mejorar tu estado de ánimo? ¿La aromaterapia es una moda pasajera o una parte importante del enfoque holístic
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